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ダイエット日記 > りゅうきさんのマイページ

日記

2018年6月11日(月)
体重68.8kg   体脂肪率41.1%

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2018年6月10日(日)
体重68.4kg   体脂肪率41.1%

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2018年6月9日(土)
体重68.5kg   体脂肪率41.7%

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2018年6月7日(木)
体重69.2kg   体脂肪率41.1%

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2018年6月6日(水)
体重69.0kg   体脂肪率40.9%

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46歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.6kg -0.2%
現在68.3kg 41.4%
あと4.3kg
目標64.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

匠の冴
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40代前半 女性 
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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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155.0cm 49.2s

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