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ダイエットルール

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日記

2017年12月4日(月)
体重68.1kg   体脂肪率41.0%

スクワット

未記入

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2017年12月1日(金)
体重67.8kg   体脂肪率40.8%

スクワット

未記入

コメント(0)

2017年11月30日(木)
体重68.1kg   体脂肪率41.0%

スクワット

未記入

コメント(0)

2017年11月29日(水)
体重68.5kg   体脂肪率41.0%

スクワット

未記入

コメント(0)

2017年11月28日(火)
体重68.5kg   体脂肪率39.4%

スクワット

未記入

コメント(0)

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日記一覧
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45歳 女性 身長:156.0cm
2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.4kg -0.6%
現在68.1kg 41.0%
あと19.1kg あと13%
目標49.0kg 28.0%

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.1s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.2s

ゆん
女性 
158.8cm 67.2s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

ララ
女性 
153.0cm 44.3s

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