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ダイエット日記 > のん太さんのマイページ

日記

2014年10月9日(木)
体重56.1kg

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

未記入

56.1kg

16:30

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2014年10月8日(水)
体重55.8kg   体脂肪率26.0%

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

未記入

コメント(0)

2014年10月7日(火)
体重56.0kg   体脂肪率25.2%
収支カロリー -646 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,296 kcal

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

○

寒い!

21:28

朝が寒い!!

昨日の宣言どおり、午前中にジョグ。
9時頃だったけど息が白くなってた。

台風19号が来てるのに気温は低下。
台風自体が「夏」というイメージだったんだけど
なんだかなぁ。。。

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2014年10月6日(月)
体重56.2kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー 137 kcal
摂取カロリー 1,948 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

20時以降 食べ物を口にしない

○

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

○

まぁ 予想通りというかなんというか…^^;
しゃーない。またがんばるべ。

朝方風と雨がすごかったなー。
皆様のところは大丈夫でしたか?

明日は晴れの予報だから、時間作って
走るor歩く が出来たらいいな。

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2014年10月5日(日)
体重55.6kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 2,016 kcal

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

○

食べちゃった…おいしかったです(エヘ)

旦那にはダイエットは秘密なので
画像がとれないなぁ。

明日は絶対体重増えてるわぁ。

まぁ、また明日頑張ります。

親が送ってくれたぶどうが中々食べきらない。
あっちこちにおすそ分けしたんだけど

これもどうしたもんやら…

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42歳 女性 身長:162.0cm
食べることが好き♪寝るの好き♪な 痩せれる素養がまったくなさげな30代(後半)

産後ダイエット頑張り素敵なママになります!
2014年10月4日スタート
開始時69.4kg 24.1%
-5.9kg +0.9%
現在63.5kg 25.0%
あと10kg あと3%
目標53.5kg 22.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

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なしこ
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