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ダイエット日記 > のん太さんのマイページ

日記

2014年10月20日(月)
体重56.0kg   体脂肪率25.5%

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

未記入

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2014年10月19日(日)
体重55.3kg   体脂肪率25.0%

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

未記入

55.3kg

09:34

コメント(0)

コメント(0)

2014年10月18日(土)
体重55.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -741 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

○
ボンゴレヾ(*≧∀≦*)ノ

※先ほど文字化けも著しかったので削除いたしました。

久々作ったボンゴレ。おいしく出来た〜人´Д`*)

そしておいしく食べちゃったorz

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2014年10月17日(金)
体重55.2kg   体脂肪率25.2%

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

未記入

コメント(0)

2014年10月15日(水)
体重55.9kg   体脂肪率25.0%

20時以降 食べ物を口にしない

未記入

ウォーキング、ジョギング、トレーシー いずれか

未記入

コメント(0)

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42歳 女性 身長:162.0cm
食べることが好き♪寝るの好き♪な 痩せれる素養がまったくなさげな30代(後半)

産後ダイエット頑張り素敵なママになります!
2014年10月4日スタート
開始時69.4kg 24.1%
-5.9kg +0.9%
現在63.5kg 25.0%
あと10kg あと3%
目標53.5kg 22.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 61.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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