このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > やまさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール


ダイエットルールが設定されていません。

日記

2010年4月23日(金)
体重63.5kg

息抜き

00:00
体重63.8kg  

ひさびさのお出かけ
地元の駅ビルでお茶


オールブラン
キャベツウィンナ 


パスタ半分
レタス


ヤキソバ三分の二
ご飯小
豚肉
みそ汁
アイス

マッサージ
15分ウォーキング
ストレッチ
腹筋

お通じあったけど
なんか便秘っぽい

コメント(0)

ひさびさにロールケーキたべた

ワカメ鮭パスタ半分


マカロン一個 ブラック 生姜湯


すごい肩こり

コメント(0)

よる

00:00
体重63.5kg  

バイト早退してばくすいしてから 風呂入って

ごはん

お茶漬け
水餃子
野菜いため
白菜サラダ

おかき
博多のおみあげ
エクレア


エクレアいらんかった 
生理前やからしゃーないか

白菜生でもサラダにしたらたくさん食べれた



15分ウォーキング

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:165.0cm
九月までに50?代めざしたいとおもいます
2010年4月23日スタート
開始時64.0kg 28.0%
-0.5kg ±0%
現在63.5kg 28.0%
あと4.5kg あと8%
目標59.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!