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ダイエット日記 > cobbyさんのマイページ

日記

2014年12月21日(日)
体重64.5kg

テレビの時間=エクササイズ

○

24時就寝

×

00:00

ほこりをかぶってた鏡を
見える位置、
自室に入ってすぐのところへ置いてみた。

目を背けず確認!!

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2014年12月20日(土)
体重64.5kg

腹八分

○

おやつは半分

○

テレビの時間=エクササイズ

○

朝ラジオ体操

○

24時就寝

×

よく噛む

○

夕食後は白湯のみ

○

無理しない・とにかく続ける

○

楽しんでる?

○


ここを始めて2か月半。
腹八分とラジオ体操の
習慣はついたが
それだけ・・・・

体重はわずかに1kg減。



堕落した生活の結果が体重計の数字
楽して痩せるわけがない


運動が本当に嫌い
甘いものは大好き

でもそんなことも言ってられない


今まではできない理由を探してた


ここをやめてしまうこと
なかったこと
にしてしまうこともできるが・・・

だからデブになった。



今日からストイックに行きます!!








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2014年12月19日(金)
体重64.5kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

64.5kg

00:00

コメント(0)

2014年12月18日(木)
体重64.5kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

頭痛

00:00


一日中頭がいたい。

やっぱり生理中は最悪。

人に当たらないようにするのが精一杯。

もう終わってる同級生もいるのに・・・・。

コメント(2)

2014年12月17日(水)
体重64.5kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

久しぶりの更新。

昼の仕事以外に趣味の延長的な副職の緊急注文アリ。
連日の徹夜で何とか納品。



朝のラジオ体操だけは続けてたけどね〜

今日は生理でダラダラな一日。
腹痛、腰痛、頭痛、いつものように・・・・


取りあえず普段の生活に戻ることになった。





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47歳 女性 身長:162.0cm
幼児のころはぽっちゃり、学生時代はチョイ大きめ・・・・
社会人には特に下半身が大変なことになり『大きいサイズ』のお店へ、もしくは海外旅行の時にまとめて購入。
40代になりウエストがなくなりました。
最近は背中にもお肉が・・・・。


趣味が読書、パン・お菓子作り
本当に痩せたいのか? という・・・・

人生二度目のダイエット。 
というか健康に過ごすために!

2014年10月4日スタート
開始時65.5kg 25.0%
-2.5kg +3.2%
現在63.0kg 28.2%
あと8kg
目標55.0kg   

 

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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