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ダイエット日記 > cobbyさんのマイページ

日記

2015年1月10日(土)
体重64.0kg

テレビの時間=エクササイズ

×

24時就寝

×

生理初日

腰が痛い・・・・。

コメント(0)

2015年1月9日(金)
体重64.5kg

テレビの時間=エクササイズ

×

24時就寝

×

旅行中の増加分を減らしたいのに
生理前で口が卑しい・・・

ホント、嫌になる。
一日中食べたい
お腹空いてないのに・・・

どうやって誤魔化して
この時期を乗り越えればいいのか????


今月は殆ど仕事をしないので
夜更かしの生活。

だらだらしております。

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2015年1月7日(水)
体重64.0kg   体脂肪率28.2%

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

コメント(0)

2015年1月6日(火)
体重64.0kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

64.0kg

00:00

コメント(0)

2015年1月5日(月)
体重64.5kg

テレビの時間=エクササイズ

×

24時就寝

×


旅行から帰ってきました。

食事には野菜・フルーツを積極的に取り
気をつけてたけど・・・・


出すほうがかなり難儀しました。


ホント、どれだけ溜めておけばいいの?
ってなぐらい便秘。

肌が荒れるとかは
昔からないんだけど

とにかくでない。
気配もない

おなかは苦しいのに・・・・。



まあ帰ってきたら
何とかスッキリ。


気を引き締めて今年も頑張るぞっ!!

コメント(2)

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47歳 女性 身長:162.0cm
幼児のころはぽっちゃり、学生時代はチョイ大きめ・・・・
社会人には特に下半身が大変なことになり『大きいサイズ』のお店へ、もしくは海外旅行の時にまとめて購入。
40代になりウエストがなくなりました。
最近は背中にもお肉が・・・・。


趣味が読書、パン・お菓子作り
本当に痩せたいのか? という・・・・

人生二度目のダイエット。 
というか健康に過ごすために!

2014年10月4日スタート
開始時65.5kg 25.0%
-2.5kg +3.2%
現在63.0kg 28.2%
あと8kg
目標55.0kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

sara
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160.2cm 61.3s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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なしこ
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168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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