このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > cobbyさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.テレビの時間=エクササイズ実行率48%48%
2.24時就寝実行率52%52%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年2月9日(月)
体重63.0kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

63.0kg

00:00

コメント(0)

2015年2月7日(土)
体重63.5kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

63.5kg

00:00

コメント(0)

2015年2月6日(金)
体重63.5kg

テレビの時間=エクササイズ

×

24時就寝

○


ちょっと前から
自室に入ってすぐのところに
鏡を設置した。


時々立ち止まって
全身をチェックするようになった。


体のいろんなところが
たるんできてる・・・
間違いなく中年太りだなっ

見たくないものに
目を背けてきたツケが・・・・


知りたくなかった現実を
突き付けられる。


今更露出する気はさらさらないが
あまりにも醜い


目を背けず
鏡はその場所が定位置

見るのが楽しみになるように!


始めたころよりも
少しウエストができた?







コメント(0)

2015年2月5日(木)
体重63.5kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

63.5kg

00:00

コメント(0)

2015年2月4日(水)
体重64.0kg

テレビの時間=エクササイズ

未記入

24時就寝

未記入

64.0kg

00:00

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


47歳 女性 身長:162.0cm
幼児のころはぽっちゃり、学生時代はチョイ大きめ・・・・
社会人には特に下半身が大変なことになり『大きいサイズ』のお店へ、もしくは海外旅行の時にまとめて購入。
40代になりウエストがなくなりました。
最近は背中にもお肉が・・・・。


趣味が読書、パン・お菓子作り
本当に痩せたいのか? という・・・・

人生二度目のダイエット。 
というか健康に過ごすために!

2014年10月4日スタート
開始時65.5kg 25.0%
-2.5kg +3.2%
現在63.0kg 28.2%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

一覧へ

 

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!