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ダイエット日記 > おでぶさんのマイページ

日記

2014年10月16日(木)
体重61.3kg   体脂肪率36.8%

ながら運動毎日

○

1日2食の食事

○

腹八分目!

○

毎日少しの体幹!

○

週3回は 運動を!

×

二日目、おなかが痛い・・・・。行動がスローに・・・・。
生理終わったら、がんばるぞ!

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2014年10月15日(水)
体重61.3kg   体脂肪率37.3%

ながら運動毎日

○

1日2食の食事

○

腹八分目!

○

毎日少しの体幹!

○

週3回は 運動を!

○

今日は、朝からドタバタ!仕事もほとんど休憩なし!
そして、お昼春巻きの数足りない(@_@)
2/1本ずつになったごはん・・・・。

仕事終わってからも ばたばた・・・。まぁ、忙しくしてる方が食べずに済むけど。
明日から 娘さん宿泊学習だよ。サンドイッチのリクエストの為
明日はサンドイッチ作るぞ!早く寝なきゃ。 そして、生理きた。

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2014年10月14日(火)
体重61.1kg   体脂肪率37.1%

1日2食の食事

○

毎日少しの体幹!

○

週3回は 運動を!

×

腹八分目!

○

ながら運動毎日

○

昨日、録ってあったダイエット番組のながら運動でインナーマッスルを鍛える?やせるというのを 取り入れてみた。心地よい痛み。
続けないといけないから 頑張るぞ!  息子も練習頑張ってるもんね。負けてはいられない。

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2014年10月13日(月)
体重61.4kg   体脂肪率37.8%

1日2食の食事

○

毎日少しの体幹!

○

週3回は 運動を!

○

腹八分目!

○

昨夜の切ない想い 頼りになる先輩ママさんに話を聞いてもらった。  子供ことね。自分の子を比較するのはやめようと思った。
もちろん、私自身もママさんのこともそうやって親子二人で毎日の積み重ねで  次の試験までつみきを積み上げるように頑張ろう。息子を信じて・・・・。

台風がまたくるね〜、明日は休みになるかと思ったけど ならないかもな.

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2014年10月12日(日)
体重61.8kg   体脂肪率37.8%

1日2食の食事

○

毎日少しの体幹!

×

週3回は 運動を!

○

腹八分目!

○

今日は、朝から息子の試合でした。
ちょっと最近 一人のママさんと雲行き危うい状況・・・・
挨拶しても無視! 仲良かっただけに意味不明。
きっと何か原因があるんだろうけど 言ってこないし私も聞かないというより聞けない・・・。
まぁ、昔のように仲良くすることもないからいいんだけどと思っているんだ。
だけど、また来年も同じチームになる可能性もでてきて 正直
何なのか・・まぁ、うちが受かるとも限らないんだけど・・・
でも、自分で決めて連絡してきた息子。息子の実力があれば気にしないのかもしれないけど。なんだかやるせなく切ない想い・・・。
精神的ストレスなのか  食べてないお菓子に手を出してしまった。よけい 落ち込む・・・・・。

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40代後半 女性 身長:154.0cm
挫折せずに地道にがんばるぞ!
2014年10月4日スタート
開始時64.4kg 40.0%
-3.2kg -3%
現在61.2kg 37.0%
あと9.2kg あと9%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.2s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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