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ダイエット日記 > chiさんのマイページ

日記

2014年10月9日(木)
体重52.5kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 うーん  またまた停滞中

 52.5s


 デジタル体重計じゃないから


 微妙にわからないなぁ



 やっぱり買うべきかな


 デジタル体重計


 そうすっと


 体脂肪もわかるし


 最近のはなんかおしゃれで

 
 薄くてかわいいわよね



 週末・・・密林をさまよってみようかな

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2014年10月8日(水)
体重52.5kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

見た?

22:06

 うーん・・・52.5s

 停滞中


 ポテチ食べたい


 ダメだめ・・・


 そう・・・我慢なのだ!!


 見た?

 皆既月食


 雲が多くて・・・流れも速くて


 もっとよく見たかったけど・・・

 きれいでしたね(*^_^*)

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2014年10月7日(火)
体重52.5kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 ん・・・52.5s


 ホントらしい・・・


 昨日と同じ・・・


 しかし今日は油断してしまった(^_^;)


 おやつにチョコレートを食べてしまった


 お腹がね・・・へこまない


 がんばったのは体操男子団体・・・


 もう・・・どきどきしながら見てました


 落ちませんように・・・って力が入った(>_<)


 銀メダルだったけど


 みんながんばってた・・・残念(>_<)

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2014年10月6日(月)
体重52.5kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 
 おおっ・・・52.5s


 ホントか・・・?

 体重計がデジタルじゃないので・・・残念なことに

 くわしくわからない(-_-)


 あーっ・・・ビールが飲みたい(>_<)


 
 我慢できずにノンアルコールBEERにしてみた!

 
 これは・・・プリン体が0〜0.2r


 ダイエットには大丈夫なのか・・・?

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2014年10月5日(日)
体重53.0kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 うーん・・・53.0sの壁はしぶとい・・・

 ここから先に進まない

 今日で実は3週間終わりました

 もう少し落ちてくれたらいいのに


 でも・・・今日は誘惑に負けておやつ食べたしな(-_-)

 


 朝はグリーンスムージーを飲んでますよ

 今日はグリーンレタスとキュウリと

 バナナとキウイ  だったので


 とってもおいしくいただきましたわ(^o^)


 それからキャベツダイエット

 別にキャベツに限定しようと思っていたわけではなくて


 ちょっと前にテレビで大盛りのサラダを食べてから

 晩ご飯を食べるといい・・・

 って言っていたような



 それが頭にあって

 晩ご飯の時山盛りの千キャベツを食べ始めました


 その後ネットでキャベツダイエットというのがあるのに気づいて

 まぁ・・・やってます(*^_^*)

 キャベツを山盛り食べるとほんとにお腹満腹なんですけど

 キャベツダイエットの時は、

 ちゃんと肉・魚なんかのタンパク質も食べなさいって書いてありました


 それからキャベツは千切りよりざく切りがいいらしい


 事実お腹いっぱいなんだけどタンパク質も食べないと

 病気になりそうで(あまり若くないから・・・)不安(-_-)


 

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50代前半 女性 身長:158.5cm
本当はビールが大好き!チョコレートもスキ!趣味はパンを焼くこと。かっこよくやせたい!!
2014年10月1日スタート
開始時54.0kg   
-1.5kg
現在52.5kg 29.9%
あと4.5kg
目標48.0kg   

 

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159.0cm 52.6s

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