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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お酒は週末だけ実行率91%91%
2.夕飯の後にお菓子を食べない実行率91%91%
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日記

2014年10月30日(木)
体重52.5kg   体脂肪率29.9%

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

×

 久しぶりに書く

 衝撃の事実を受け入れられず

 体重計に疑問を持ちつつ・・・気がつけば

 しばらく日記を書いていなかった

 事実はやっぱり事実で

 体重はなかなか落ちない

 体重を計らなかったわけでなく

 事実を受け入れるのに時間がかかりました



 はい・・・今日52.5sです

 キャベツを食べてがんばってます


 でも・・・コロッケ食べたしなぁ

 ジャガイモが食べてくれって言ってたのさ

 だから・・・コロッケにしてやった!!

 

 

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2014年10月21日(火)
体重53.1kg   体脂肪率27.9%

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○


 衝撃の事実です!!


 新しい体重計が届きました


 減ったはずの体重でしたが・・・


 なんと53.1s(>_<)


 今までの体重計が・・・正しくなかったのか(T_T)


 
 ということは・・・


 ダイエットを始める前の体重って


 今世紀最大!!だったわけで・・・



 この事実と向き合いながら


 またがんばります


 

 と言いつつ


 今日はポテチを食べてしまった・・・


 アルコールの誘惑には我慢できるけど


 なんでポテチ食べるかね・・・まったく(-_-)

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2014年10月14日(火)
体重52.0kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 ふぅ〜


 52.0s


 本当か?と


 早く新しい体重計届かないかな・・・


 体脂肪もわかるのに



 三連休・・・台風のおかげで


 久しぶりに


 ぐうたらな三日間だった


 ピザとかBEERとか・・・

 ポテチとか


 あ〜自己嫌悪(>_<)


 ダイエット始めて

 

 かれこれ一ヶ月ですな


 もっと・・・グラフに下降線が欲しい

コメント(1)

2014年10月11日(土)
体重52.5kg

お酒は週末だけ

○

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 

 ふぅ〜     52.5s

 
 やっぱり

 ぬか喜びですよ・・・

 昨日より増えてます

 やっと停滞期をぬけたと思ったのに


 残念(T_T)


 ま、今日は

 一歩も外に出てないし

 仕方ないかな 

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2014年10月10日(金)
体重52.0kg

お酒は週末だけ

×

夕飯の後にお菓子を食べない

○

 およ・・・よ?

 マジか?

 52.0sになってる(*^_^*)


 
 しかし・・・明日から三連休なのに

 台風で・・・


 遊びにいけない(T_T)


 あまりにショックで


 今夜アルコール飲みました


 ポテチ食べました


 せっかくやせたのに・・・


 明日からまたがんばらなくちゃ・・・

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50代前半 女性 身長:158.5cm
本当はビールが大好き!チョコレートもスキ!趣味はパンを焼くこと。かっこよくやせたい!!
2014年10月1日スタート
開始時54.0kg   
-1.5kg
現在52.5kg 29.9%
あと4.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

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りゅうき
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