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ダイエット日記 > さちさんのマイページ

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ダイエットルール

1.朝、体重はかる実行率100%100%
2.間食は×実行率0%0%
3.夜、白米×実行率60%60%
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日記

2015年2月11日(水)
収支カロリー -1,828 kcal
摂取カロリー 863 kcal
消費カロリー 2,691 kcal

朝、体重はかる

未記入

間食は×

未記入

夜、白米×

未記入

2015年2月6日(金)
体重61.3kg

朝、体重はかる

○

間食は×

未記入

夜、白米×

未記入

61.3kg

10:13

コメント(0)

育児に追われ...

10:13
体重61.3kg  

なかなか更新できてません( ; ; )
体重は違うアプリで管理はしてます!
日記は書く時間がありません( ; ; )

体重はというと、61kg台で停滞してます(>_<)
妊娠前まであと3kgなんだけどなぁ↓↓
まだまだお腹もたるんでます↓

踏み台昇降って1セットどのくらいやればいいんでしょうか?やってる方いますか?

コメント(2)

2015年1月25日(日)

朝、体重はかる

○

間食は×

×

夜、白米×

○
2015年1月24日(土)
体重61.7kg

朝、体重はかる

○

間食は×

×

夜、白米×

○

体重は横ばいです(^^)
増えても元に戻る。
でも減りはしない(^^;;
61キロ代から抜け出したいのに〜(^^;;
運動もしたいところですが、
帝王切開で出産したので
たまに傷がズキズキしてそんな日できません(;_;)

みなさん、ここ以外で
ダイエットアプリ使ってるんですか&#8263;
オススメアプリとか
活用してるねアプリあれば教えてください♪♪
レコーディングするときも皆はアプリなのかな?

コメント(1)

2015年1月23日(金)
体重61.7kg

朝、体重はかる

未記入

間食は×

未記入

夜、白米×

未記入

61.7kg

12:07

コメント(0)

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30歳 女性 身長:158.0cm
2014年12月に2人目出産しました!
産後ダイエット頑張ります♪

妊娠前→58kg
出産前→68kg
目標体重→55kg



授乳中のため、食事制限はあまりしませんが
ゆる〜く体重戻して行きたいです!

同じ産後ダイエットしてる方頑張りましょう♪
2014年10月1日スタート
開始時62.4kg
-1.1kg
現在61.3kg
あと6.3kg
目標55.0kg

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.8s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 66.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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