このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ふぉりふぉりさんのマイページ

日記

2014年10月22日(水)
体重71.8kg   体脂肪率31.5%

ながらストレッチ

未記入

八の字腰回し

未記入

リンパマッサージ

未記入

肩甲骨体操

未記入

夜炭水化物抜き

未記入

8時間ダイエット

未記入

冷温反復浴

未記入

コメント(0)

2014年10月21日(火)
体重72.0kg   体脂肪率30.1%

ながらストレッチ

○

八の字腰回し

○

リンパマッサージ

○

肩甲骨体操

×

夜炭水化物抜き

○

8時間ダイエット

○

冷温反復浴

○

停滞

06:50

生理まであと1週間くらい。
もう肩が重くなってきた(泣)
豆乳飲んでのりきろ!

コメント(0)

2014年10月20日(月)
体重71.8kg   体脂肪率30.9%

ながらストレッチ

○

八の字腰回し

○

リンパマッサージ

○

肩甲骨体操

○

夜炭水化物抜き

○

8時間ダイエット

×

冷温反復浴

○

コメント(0)

2014年10月19日(日)
体重72.0kg   体脂肪率30.2%

ながらストレッチ

○

八の字腰回し

○

リンパマッサージ

○

肩甲骨体操

○

夜炭水化物抜き

○

8時間ダイエット

○

冷温反復浴

○

体重も特別減る様子はなし。
クリュプスグラニュールよりサイリウムのほうがよく出ます。

クリュプスグラニュールは飲みきるけど特筆する程でもなさそうなので今日で書きません。

1日の総カロリーは1000カロリー前後を半年続けてますが…痩せないな(泣)

代謝が悪すぎる。




コメント(0)

2014年10月18日(土)
体重72.1kg   体脂肪率29.8%

ながらストレッチ

○

八の字腰回し

○

リンパマッサージ

○

肩甲骨体操

○

夜炭水化物抜き

○

8時間ダイエット

×

冷温反復浴

○

腹が張る〜(泣)

二度と買わないわ!

でも飲みきるまではね…

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:168.0cm
息子を産む前の体重に戻す!
来年春の高校入学式にまた9号のスーツ着るぞ!

10月1日 168p 73s 15s減済み

今年の5月からダイエット始めてます

5月→88s
6月→84s
7月→80s
8月→77s
9月→73s

10月目標→70s→×71.3sで達成ならず
11月目標→68s
12月目標→65s
1月目標→62s
2月目標→59s
3月目標→57s
4月の入学式には55sになりますように♪

2014年10月1日スタート
開始時73.0kg 30.8%
-2.2kg -1.6%
現在70.8kg 29.2%
あと15.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

一覧へ

 

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.4s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!