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ダイエット日記 > えみこさんのマイページ

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ダイエットルール

1.1日1900カロリーに抑える実行率0%0%
2.コーヒーは1日一杯実行率0%0%
3.缶コーヒー・缶ジュースは飲まない実行率0%0%
4.コアリズムをやる実行率0%0%
5.寝る前腹筋30回実行率0%0%
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日記

2014年10月1日(水)
体重63.1kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -1,585 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,985 kcal

1日1900カロリーに抑える

未記入

コーヒーは1日一杯

未記入

缶コーヒー・缶ジュースは飲まない

未記入

コアリズムをやる

未記入

寝る前腹筋30回

未記入

いよいよ…スタートです。

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37歳 女性 身長:164.0cm
Yahooダイエットダイアリーがなくなって、どうしようと
思ってたらこちらを見つけました!

12月まで5キロは痩せたい!!ていうか痩せなきゃハジをかく!!

なかなか続かない自分ですが、今回こそは頑張らなきゃヤバいです…
2014年10月1日スタート
開始時63.1kg 27.0%
±0kg ±0%
現在63.1kg 27.0%
あと6.1kg あと4%
目標57.0kg 23.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.9s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
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157.0cm 82.7s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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