ダイエット日記 > つーさんのマイページ
体重が記録されていません。
| 1.ストレッチ | 実行率 | 0% |  |
 | |||
| 2.背筋30回 | 実行率 | 0% | |
| |||
| 3.脚上げ腹筋30回 | 実行率 | 0% | |
| |||
| 4.朝晩体重測定 | 実行率 | 0% | |
| |||
2017年3月23日（木）
体重60.5kg 収支カロリー -413 kcal
摂取カロリー 1,683 kcal
消費カロリー 2,096 kcal
ストレッチ |  | 背筋30回 |  |
脚上げ腹筋30回 | | 朝晩体重測定 | |
良いスタート？
23:58
初日から1㎏減った！
ごはんもお菓子もお酒もしっかりいただいたのに
春だし、綺麗な色のスキニーパンツを買ったんだけど下腹の贅肉のせいであまり格好良くない。
早くこのパンツが似合う体型になりたい…
2015年10月12日（月）
入浴後体重測定 | | お腹一杯食べない | |
ストレッチ | | 背筋30回 | |
脚上げ腹筋30回 | |
2015年10月8日（木）
入浴後体重測定 | | お腹一杯食べない | |
ストレッチ | | 背筋30回 | |
脚上げ腹筋30回 | |
2015年10月7日（水）
体重58.4kg 入浴後体重測定 | | お腹一杯食べない | |
ストレッチ | | 背筋30回 | |
脚上げ腹筋30回 | |
m(_ _)m
00:38
さぼっててごめんなさい！
でも少しずつ減ってます(^^)
2015年9月28日（月）
収支カロリー -1,840 kcal
摂取カロリー 185 kcal
消費カロリー 2,025 kcal
ストレッチ |  | 背筋30回 | |
脚上げ腹筋30回 | | 朝晩体重測定 | |
日記一覧
1 
日記画像一覧
