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日記

2014年10月2日(木)
体重49.4kg   体脂肪率21.3%

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2014年9月30日(火)
体重50.3kg   体脂肪率23.4%



あーもー。
やっちゃったよ

暴飲暴食…



ふああ。
ほんとばかーーーーー。



いっぱい食べてしまいました
お菓子にお肉に…

今日だけですごい増えたなぁ。



気をつけなきゃ。
こーゆーのなくさなきゃ。

精神安定させる




おさら。

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2014年9月28日(日)
体重49.2kg   体脂肪率21.7%

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09/28

07:04
体重49.5kg  体脂肪率21.7%


出戻りしてから初めての更新。


最近はだらだらしてること多い。
もっと動かなきゃ。




痩せたい。細くなりたい。
綺麗になりたい。変わりたい。

って思ってるのに
なんだかんだで自分に甘いウチ…




だめだなぁ。


頑張らなきゃね。




本当に変わりたいなら。
自分に厳しくならなきゃ。

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2014年9月25日(木)
体重49.4kg   体脂肪率21.4%

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2014年9月24日(水)
体重49.6kg   体脂肪率21.4%

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20代前半 女性 身長:151.6cm
新潟/JK2(17)/バスケ部


◎一応出戻り

◎Diat初心者

◎彼氏います


コメント気軽にしてください!
よろしくですっ



Restart:2014.09.13~
2014年9月13日スタート
開始時48.3kg 20.0%
+1.1kg +1.3%
現在49.4kg 21.3%
あと4.4kg あと4.3%
目標45.0kg 17.0%

 

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150.0cm 49.1s

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154.0cm 52.4s

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151.0cm 51.6s

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163.0cm 56.0s

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157.0cm 53.8s

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