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ダイエット日記 > Mapleさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20分の半身浴実行率100%100%
2.筋トレ(下半身)実行率100%100%
3.朝にスムージーを飲む実行率100%100%
4.筋トレ(上半身)実行率100%100%
5.購買で食べ物を買わない実行率100%100%
6.白湯を4杯飲む実行率0%0%
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日記

2015年12月22日(火)
体重61.4kg

20分の半身浴

未記入

筋トレ(下半身)

未記入

朝にスムージーを飲む

未記入

筋トレ(上半身)

未記入

購買で食べ物を買わない

未記入

白湯を4杯飲む

未記入

61.4kg

20:41

コメント(0)

2015年12月15日(火)
体重62.0kg

20分の半身浴

未記入

筋トレ(下半身)

未記入

朝にスムージーを飲む

未記入

筋トレ(上半身)

未記入

購買で食べ物を買わない

未記入

白湯を4杯飲む

未記入

62.0kg

06:06

コメント(0)

2015年6月23日(火)
体重64.0kg

20分の半身浴

未記入

筋トレ(下半身)

未記入

朝にスムージーを飲む

未記入

筋トレ(上半身)

未記入

購買で食べ物を買わない

未記入

白湯を4杯飲む

未記入

64.0kg

09:22

コメント(0)

2014年11月3日(月)
体重66.0kg   体脂肪率34.0%

20分の半身浴

未記入

筋トレ(下半身)

未記入

朝にスムージーを飲む

未記入

筋トレ(上半身)

未記入

購買で食べ物を買わない

未記入

白湯を4杯飲む

未記入

コメント(0)

2014年10月8日(水)
体重66.6kg

20分の半身浴

未記入

筋トレ(下半身)

未記入

朝にスムージーを飲む

未記入

筋トレ(上半身)

未記入

購買で食べ物を買わない

未記入

白湯を4杯飲む

未記入

66.6kg

07:14

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
高校3年生の女です☺️
がんばります
2014年9月13日スタート
開始時75.2kg 42.0%
-13.8kg -8%
現在61.4kg 34.0%
あと1.4kg
目標60.0kg   

 

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46歳 女性 
163.0cm 61.9s

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164.0cm 58.9s

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167.8cm 64.2s

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163.0cm 56.3s

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161.2cm 61.5s

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