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ダイエット日記 > まきさんのマイページ

日記

2015年10月18日(日)
体重74.1kg   体脂肪率41.2%


久々の更新でしたが
みなさんコメントありがとうございました!

更新率は下がってますが…
ダイエットはちゃんと継続中です!

最近は週に3回ほどウォーキング始めました!
そんなに早歩きって感じではないかもですが…
自転車やら車やらに乗ることばっかりで
歩くことってほとんどないなと思いまして。
少しは効果があるかな?と
あまり期待せず気楽に続けようと思います!

あとはあとは…
バナナジュース飲み始めました!
こないだ胃腸の調子を崩してから
食生活に気をつけようと意識しはじめまして、
朝ごはんの代わりに飲んでみたりしてます^ ^

痩せることも意識しつつ
健康な体になれたらな、と思ってます!
頑張って続けるぞ〜〜

生理前なのか些細なことにイライラする|ω・`)
薬をもらうほどとかではないけど
なんかやだなぁ|ω・`)
マイナス思考な時間ってもったいない|ω・`)

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2015年10月15日(木)
体重74.5kg   体脂肪率41.1%


授業やらバイトやらで
バタバタでなかなか更新する
時間と体力がなく
久々になってしまいました(ーー;)

昨日も今日も課題に追われて
連続で徹夜でした…(授業中寝ました。笑)
今日ようやくちょっと落ち着いたので
早めにご飯食べてお風呂入って〜♪
この時間に歯磨きから洗い物から
全て終わっている…奇跡…!!笑

体重計によって体脂肪率
大幅に違うのですが。笑
信用していいのか〜〜〜??(`_´)

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2015年10月12日(月)
体重75.6kg   体脂肪率34.0%

もう2週間くらい続けて
体重記録と日記書けてる!
異常なまでの飽き性なので
我ながらビックリ!笑
いつもコメントをくださり
ご自身も頑張っている皆さんのおかげです、
ありがとうございます(*^^*)

今日はお昼につけ麺、夜は焼肉食べました!
いや〜高カロリーだ!笑
ラーメンとかつけ麺とか好きなんですよねー
下宿先からちょっと行ったところに
美味しいつけ麺屋さんがあって…
ああ、行きたくなってきたな〜〜〜笑
でもしばらくは身体のことと、
体重のことを考えて我慢しよう…(´;ω;`)

明日は帰るぞー|ω・`)

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2015年10月11日(日)
体重74.8kg   体脂肪率33.5%

んんん

01:32

増えてゆく!!!体重!!!

まぁ…運動してないしね…(^^;;
腹筋したりしてたけど
やっぱり内臓に負担がかかるだろうから
しばらく止めておきなさい、との
母からのお言葉から今止めてるし|ω・`)

下宿先に戻ったら良くも悪くも
色々自分のペースで出来るからね。
それまでは気にせずのんびりしちゃうか〜

今日は久々に車を運転しました!
同じスピードでも原付は全然怖くないのに
車は何であんなに怖いのかな(´;ω;`)
毎回なんとか無事家に帰ってきては
もう運転したくない…疲れた…ってなる。笑
運転上手い人って男女関係なく
かっこいいな〜って思うよね。
自分が運転出来るようになって
より一層そう感じる。笑

明日は私の
快気祝い&誕生祝い(もう少し先だけど)を
してくれるそうなので
元気よく食べ過ぎてきます!(*^^*)←


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2015年10月10日(土)
体重73.9kg   体脂肪率33.1%

眠たいのになかなか寝つけない日々|ω・`)
夜ってどうして不安になってしまうんでしょう|ω・`)

最近はほんとに死ぬのが怖いなって…
どんなマイナス思考だ、って感じですが笑
歳を重ねるにつれてそういう不幸を
経験することってやっぱり多くなってきて…
自分の祖父母は、自分の両親は、自分は、
もしかしたら明日にでも、とか
考えてしまう〜〜〜夜怖いよ〜〜〜笑

気を紛らわせるために美容液について
検索しまくってました。笑
10代の頃の肌に戻りたいよー!
いっぱいあってどれがいいのか
分からなくなる(´xωx`)
どっかでサンプルたくさんもらえんかなー!笑

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20代前半 女性 身長:163.0cm
8月までの目標
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-4.7kg -4%
現在71.8kg 38.8%
あと1.9kg あと0.8%
目標69.9kg 38.0%

 

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