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ダイエット日記 > まきさんのマイページ

日記

2014年9月19日(金)
体重67.2kg

ストレッチ

○

腹筋50回

未記入

腕立て50回

未記入

背筋50回

未記入

スクワット50回

未記入

ふむ。

23:57
体重67.2kg  


ふむ。

増えましたね。

ふむ。

まあ生理中やし仕方ない。
無理出来んしね。

しばらくは体重は気にせずに
やることをしっかりいつも通り
やっていこう。

そしたらきっと生理終わったら
結果がついてくる、はず!

ポジティブポジティブ!

ストレッチとマッサージして寝よう!

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−3`!

02:57
体重67.0kg  


やったー!
−3`達成☆

でも
実家に帰って増えた分が
まだ戻らないぞ〜笑

今日から白湯始めてみたんだけど
それがいいのかな?
しばらく続けてみよう☆

今日から生理だから
これから少し停滞するかもだけど
気にせずがんばろう!

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2014年9月17日(水)
体重67.6kg

ストレッチ

○

腹筋50回

○

腕立て50回

×

背筋50回

○

スクワット50回

○

うー

19:04
体重67.6kg  


体重減らないー(´;ω;`)

なんでなんで

今日は筋トレもストレッチも
いっぱいして

お風呂も湯船に入って
マッサージもしたのに

いや、体重だけに囚われちゃダメかな

見た目の方できっとなにか変化が
あるはず!

プラス思考でがんばろ!

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ひさびさ

00:18
体重67.7kg  


今日から3日間、大学の特別講義!

久々に友達に会えて

久々に授業受けて

なーんか、楽しかったな〜!

昼すぎから後輩ちゃんに誘われて

マクド行って間食しちゃったんですが。笑

私の体調とか精神状態とか

いろいろ心配してくれてたみたい…。

後輩ちゃんもいろいろあったりするから

気持ち分かってくれるのかな。

いろいろ吐き出してしまったなあ。

少し楽になったや。

ありがとね、後輩ちゃん。

あと初彼、おめでとう!笑

体重、順調に減ってて嬉しい〜!!!

今めっちゃお腹空いてるけど

減ってるのみたら

よし!頑張ろ! ってなる!

嬉しいな嬉しいな〜*\(^o^)/*

明日も頑張ろう!

背筋して寝るぞ!

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2014年9月15日(月)
体重68.4kg

ただいま

19:55
体重68.4kg  


地方に帰ってきましたー。

今日は朝ご飯を定食屋さんで
ご飯二杯、がっつり食べて!
車中で爆睡して
夕方に昼夜兼用ってことで
お鍋(キャベツと豆腐)を食べました!

その成果が存分に出ております!笑

しっかり節約とダイエットと頑張ろう!

今から筋トレするぞー!

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プチ同窓会

02:01
体重69.3kg  


今日は高校時代の先生と友人たちと
プチ同窓会でした!

ほんとに楽しかった。

やっぱり高校時代の友達
最高だな〜。

一緒にいて楽。

みんなと出会えたことは
ほんとに一生の宝物だと思う。

楽しかったなあ〜

明日は地方に帰ります!

しっかりきっちり生活しよう!

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2014年9月13日(土)
体重70.0kg

とりあえず今日からスタート!

地方帰ったら
まず体重計買わなきゃだなー。

お金ないんやけどな…。

仕方ない。

明日はみんなとプチ同窓会☆

楽しみやなあ。

明日で暴飲暴食は終わり!

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20代前半 女性 身長:163.0cm
8月までの目標
2014年9月13日スタート
開始時76.5kg 42.8%
-4.7kg -4%
現在71.8kg 38.8%
あと1.9kg あと0.8%
目標69.9kg 38.0%

 

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昨日
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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.9s

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160.0cm 69.5s

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女性 
163.0cm 71.3s

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