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日記

2014年11月11日(火)
体重75.4kg   体脂肪率19.0%

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2014年11月10日(月)
体重76.2kg   体脂肪率18.0%

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2014年11月9日(日)
体重77.4kg   体脂肪率22.0%

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2014年11月8日(土)
体重78.0kg   体脂肪率22.0%

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2014年11月7日(金)
体重77.6kg   体脂肪率20.0%

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男性 身長:162.0cm
2014年9月13日スタート
開始時88.0kg   
-26.2kg
現在61.8kg 6.5%
あと9.8kg
目標52.0kg   

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.4s

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 64.4s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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