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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2017年2月10日(金)
体重47.0kg   体脂肪率27.1%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

×

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

やばい( ̄∇ ̄)

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2017年2月4日(土)
体重48.0kg   体脂肪率24.5%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

昨日の日記にコメントたくさん!

ありがとうございます♪

今日は10時から
吹奏楽の本番。

エビカニックス(よかったらゆーちゅーぶで見てください♪面白い曲です♪)
を踊ります♪(笑)

それからジムのヨガにいきます。

それから晩は、jazzバンド♪
おじいちゃん?ナイスミドル!ばかりなので
ほんわかしていて癒されます♪
それにJAZZはすごく楽しい!!

ではでは今日も頑張っていきましょう♪

美は一日にしてならず☆
笑顔を忘れずに行くぞ!!

コメント(0)

2017年2月3日(金)
体重48.0kg   体脂肪率25.5%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

た、、、、体脂肪がかなりUP(涙)

ので、
今日はあるくぞ!
できればジムもいくぞ!!

仕事もPTAも忙しいけどいくぞ!!

すべては美のため、自分のため☆

がんばってる自分にご褒美、
最近フェリシモが大好きです♪
猫かわいい!!
猫買いまくってます(笑)

コメント(7)

2017年2月2日(木)
体重48.4kg   体脂肪率23.5%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

木曜は、
根を深くはるのが私流。
木の大事なところは、見えてるところじゃない。
根だと思います。

私の根。

子ども、主人、主人の母、私の両親、兄弟、兄の奥さん、それから地域の友達、高校のときの友達、

あ、
あの人元気かな?
会いたいな。
と思う人に連絡。

会えないときもあるけど、
それはそれでOK。
元気であればそれでいいから。


とーこーろーでー!


2月よりスポーツジムに通います♪
昨日はさっそく!!
気持ちよかった〜〜〜

で、今朝の体重は。。ちょいオーバー!

いかん、気を抜いては!
美は一日にしてならず!!
明日までにもどす〜〜〜〜!!!(笑)

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2017年2月1日(水)

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

今日は水曜、

今日から
仕事はじめです。


で、水曜は

ひまわりはつたまは、

お水を飲む日。

栄養をくれる友人とたくさん会います。

勉強をさせてくれる?友人とはなるべく会いません☆

今日が仕事はじめで、
よかった♪

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-3kg -2.1%
現在54.0kg 31.9%
あと4kg あと7.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
8
14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.3s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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