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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2017年3月24日(金)
体重49.7kg   体脂肪率28.4%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

×

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

なるべく歩くorジム行く

未記入

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

未記入

ってご存知ですか???

テンション高くなってしまうのと
うつになるのを繰り返す、精神の病気です。

私、去年11月から、テンションがすごく高くなってしまいました。

自分がなんでもできる!
と思ってしまう病気なのです。

それの何がいけないかというと、

あまりにも、人のいうことを聞かないとことか
テンションが高すぎて、人を傷つけてしまうとことか、
あと、常にイライラしてしまうとか
お金使いが荒くなるとか、、、

今やっと落ち着いて、
これを打ってるんですが、

とにかく、
今、顔合わせできない、、友達がいます。。
そして、
なんと
実は、
離婚危機でした。
家族にもかなり迷惑をかけてしまいました。
仕事も、やめることになりました。

精神科の先生には
「病気が言わせたことだから、気にしないように」
とはいわれましたが、

そんなこと、友達にいえるわけでもなく。ごめんなさいと言って。
なんであんなこといったのか、あんなことをしてしまったのか(書ききれない)と考えてしまいます。

でも、


過去はかえられない。

これからのことを考えないと!!

うつ病になろうとしている自分を
ならないようにコントロールしなきゃ!!!

私のダイエットは、そんな体調管理も含まれています!!
もう、2度と、躁うつの波にのまれたくない…。


旦那。

本当に感謝です。

家族。

一緒にいてくれてありがとう。


まずは、家事をできるようになろう。

そして仕事。


とにかくうつにならない努力。
今から散歩いきます。
部屋を片付けて、お買いもの行きます。

コメント(8)

2017年3月12日(日)
体重48.0kg   体脂肪率28.0%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

コメント(0)

2017年3月8日(水)
体重50.2kg

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

50.2kg

13:11

コメント(0)

2017年2月25日(土)
体重47.6kg   体脂肪率28.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

いよいよ!チャイナ服を着る日です!

ダイエットはじめてからの一つの目標!かなって嬉しい!

明日はマラソンボランティアです。

コメント(0)

2017年2月23日(木)
体重48.0kg   体脂肪率27.4%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

なるべく歩くorジム行く

○

いつも笑いを忘れへん!ザ、大阪!

○

しづさん、素敵な恋をしてるんですね!!

体重気を抜いたらあかんな!

今週末、チャイナ服を着るんですよ!!
絶対維持!
できたら減量!

コメント(1)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.7kg -1.9%
現在54.3kg 32.1%
あと4.3kg あと8.1%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
8
15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.2s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.4s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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