このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年11月1日(木)
体重54.0kg   体脂肪率32.1%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

またまた久々になりました!

仕事、昨日まで大変でしたが
11月からはスタッフが2人増え、
4分の一くらいに減ります!!
減りすぎ!笑
だけど、余裕を持って仕事できそうで、
仕事が楽しみになります(^^)

仕事減ってしたいことはやはりダイエット、、
53.6キロから54キロに増えました。
結構暴飲暴食してたんだけど、これくらいで
おさまって良かった。
もうすぐ生理だけど、今日からダイエットがんばり、
今月は53キロ目指します!

後、仕事もがんばりたい。
介護士として、技術もあげたいし、
利用者さんに喜ばれるレクを提供できる介護士になりたい。
時間ができるので、毎日少しづつでも本を読んで勉強しますー!

それから本と、新聞を読む習慣をつけたい。
コミュニケーション力?雑談力をつけて、
利用者さんに喜ばれたい。
とにかく読みやすい本から読もうと思います〜〜!

こんな感じで、
またまたよろしくお願いします。

コメント(2)

コメント(0)

2018年10月14日(日)
体重54.1kg   体脂肪率32.4%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

ダイエットって、体によい習慣を身につけるものだと思います。

っていう意味ではぜんぜんダイエットできてない(^^;

日記書かない間の食生活は乱れ放題で
運動も0でしたー(^^;

やはり日記を書かないとなぁ、、

今日は書こうと思いますー。



職場の先輩が腰を骨折して休み、
私がその仕事分もカバーするようになり、
仕事が大変です。9月末からずっと。

私には持病があり、先生に言うと
すぐに仕事量を減らしてもらうように指導されたのですが、

気の弱い私は言えず(^^;
仕事終わって、最低限の家事をやると
ずっと寝てしまいます。

今日は、社長と2人で仕事。
といっても、社長はその場にいて
お菓子を食べながらテレビ見てるだけで
なーんにもしないので、実質一人です(^^;
ならいないほーが、マシだー!!!
って声を大にしていいたい。

今日こそ、社長に仕事量減らしてくださいといえますよーに!!!

コメント(4)

コメント(0)

2018年10月13日(土)
体重54.1kg   体脂肪率31.9%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

コメント(0)

2018年10月12日(金)
体重54.5kg

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

54.5kg

06:59

コメント(0)

2018年10月9日(火)
体重54.3kg   体脂肪率32.4%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.6kg -2.1%
現在54.4kg 31.9%
あと4.4kg あと7.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.1s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 52.1s

25歳 女性 
158.0cm 55.9s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!