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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年9月28日(金)
体重53.6kg   体脂肪率31.5%

体重計に毎日のる

未記入

やせ筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

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2018年9月27日(木)
体重54.1kg   体脂肪率31.8%

体重計に毎日のる

未記入

やせ筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

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未記入

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2018年9月26日(水)
体重53.5kg   体脂肪率31.4%

体重計に毎日のる

未記入

やせ筋トレ

未記入

ストレッチ

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2018年9月25日(火)
体重53.5kg   体脂肪率32.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

×

ラジオ体操

×

ストレッチ

×

昨日、同僚が勤務中に腰を骨折、、

いつもパート勤務で少なめの時間な私ですが、
今日からずっと8時間勤務です。慣れないとつらいー、、

乗り切れるのか??

昨日8時間働いたら1キロ減って嬉しかった!笑
体重が減るのを喜びに!がんばりまーす!!

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2018年9月24日(月)
体重54.1kg   体脂肪率32.1%

体重計に毎日のる

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やせ筋トレ

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-5.6kg -4.1%
現在51.4kg 29.9%
あと3.4kg あと5.9%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年5月  
        
27 28 29 30 31

 

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.1s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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