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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年3月26日(月)
体重57.3kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

未記入

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

昨日は日曜日の仕事。


ある先輩から
「まったりさんは何もしてないらしいね」
と言われた。
私のがんばりを認めてくれていた先輩に。。

社長からの指示でなぜか、お風呂担当でも、昼ごはん担当でもないから何をしたってないけど、毎日レクリエーションを考えて頑張ってるつもりだっただけにショックだった。
それに加えて
昨日は考えたレクリエーションはあまりウケず、

今日も仕事なんですが、
とにかく、今日の目標は、周りをよく見て、笑顔でがんばろ。

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2018年3月25日(日)
体重57.0kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

×

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

昨日は、お出かけして食べすぎましたぁー
体重がアップしてるー!
今日は控えめにしよ!

今日は仕事です。
毎日レクリエーションを考えてるんですが、

今日は
昼ごはんに使われている材料を考えるレクリエーション
歌詞の穴埋めレクリエーション
しか思いつかなかったぁσ^_^;

時間、もつかなぁ。。

毎日レクリエーション考えるのが大変です〜〜

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2018年3月24日(土)
体重56.7kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

未記入

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

今日は京セラドームの、阪神オープン戦にいきます〜!
負けが多い阪神σ^_^;今日は勝ってくれたらいいな!

息子と主人といきまーす!
楽しみ♪

コメント(2)

2018年3月23日(金)
体重57.0kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

未記入

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

体重が増えてる!

理由はわかります!寝すぎ!!
昨日は仕事休みで、朝は寝てしまった。
寝ると活動量も少なくなる上、なぜか食欲も増す!

今日は仕事!
レクリエーションにまたまたクイズを用意して
いざ出陣!今日は利用者さんの人数が多いので気合いが入ります!!

実は日曜日、派遣の仕事でちょっと反省。
暴力をする利用者さんも一緒に派遣されたのですが
その利用者さんがはじめてのスタッフTさんに
はじめは暴力や暴言があったものの、
Tさんが、根気よく優しく接してたら
あっという間に、心開き、、Tさんに甘えるようになっていた。

Tさんが、ベテランっていうのもありますが、
私のほうが、その利用者さんと接しているのに
まだ心許してもらってないのが、、、凹みました、正直。

でもどうにかすれば、心許してくれるのかもしれない!
毎日くる利用者さん、今日は暴言、暴力にも負けず、今日は根気よく行ってみよう!!

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2018年3月21日(水)
体重56.7kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

未記入

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

とピン友さんの日記に書いていたので!
昨日は、手軽なものは食べない!と手作りしたもののみを食べたのですが、量が多かったーσ^_^;
手作りだからなんぼでも食べていい、じゃなーい!笑
反省ですσ^_^;

昨日作った、
今話題の「バズレシピ」のほうれん草と卵のサラダ、美味しかったです!

さて、今日も仕事。
レクリエーションを考えたけど、クイズしか思いつかなかったー!漢字クイズと早口言葉を用意してみました。

今日は新しい施設に行くのでドキドキ。(同じ系列の施設に派遣です)
さて!がんばるぞ!

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.7kg -1.4%
現在54.3kg 32.6%
あと4.3kg あと8.6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
8
15 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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