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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年1月26日(金)

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

デイサービスの仕事をしていて、

今日は利用者さんに

あんたもっと前にでて!!
ハッキリ声を大声で言い!


と言われました。


躁鬱病になり、躁のときは自分にめっちゃ自信満々で
他人とトラブル起こすくらい気がつよくなってしまうんですが、、、普段の私は
自分に自信がなくて、引っ込み思案。。真逆です。
ちょうど半分こになればいいのに。

例えば、利用者さん同士にいざこざが起こったときとか
先輩方はハッキリ物を言ってすぐ解決してしまうんだけど

私は、どっちの意見もわかります〜わかります〜!
と言ってしまい解決せず、優柔不断。。


引っ込み思案を治したい。
治さねば。

昔、アルバイトしてたときに
パートさんや社員さんからよく言われたこと。

あなたは奥様にしたらいいタイプ

って、一歩下がるタイプで
仕事ができない、、って意味だったのかなぁ、、
と今さら思う。

いかんいかん。
前向き前向き!

土日リフレッシュして、
月曜から気合いいれよ!
図太く図太く!(^^)

コメント(4)

2018年1月25日(木)
体重57.1kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

57.1kg

08:04

コメント(0)

2018年1月24日(水)
体重56.6kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

56.6kg

07:08

コメント(0)

2018年1月22日(月)
体重57.6kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

57.6kg

05:44

コメント(0)

2018年1月21日(日)
体重56.9kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

56.9kg

07:25

コメント(0)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.4kg -1.6%
現在54.6kg 32.4%
あと4.6kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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