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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年3月15日(木)
体重56.2kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

何が常識?なのかわからなくなってきました。

デイサービス介護士をしていますが
昨日、またまた利用者さんに顔を殴られ、
心がぽっきり折れてしまいました。

辞めようと先輩に相談したところ、
利用者さんは吠える犬みたいなものだから
怖がってたらよけいに吠えるし、噛むよ、
どんどん、近づいていこ、飼い慣らしていこう
まったりさんならできるからがんばろう
と説得されました。
その利用者さんが殴るスタッフは私だけ。

帰り道、たまたま旦那にあったら
涙が止まらなくなり
道端で泣いてしまいました。本当泣きたくなかったのに。

旦那は、話を聞いてくれて
「殴られる職場ってなんや!そんなんおかしい。
なんの対策もしないのもおかしい。
利用者さんが犬ってなんやねん。人間やろ??」
と言って
「俺がいく!!」
と言い出しました。
さすがに、自分のことは自分でしたいので
とめましたが、夜も腹たって寝られへん。って言ってました。
私は精神の病もあるので、旦那は心配なのです。。

私はどうすればいいのか
わからなくなってます。

努力すればできないことはない

そう思いたい自分。

もう限界。

と思ってしまう自分。

みなさん、もし、もし、よろしければ御意見ください。。

コメント(6)

2018年3月14日(水)
体重57.1kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

57.1kg

07:05

コメント(0)

2018年3月12日(月)
体重57.0kg

体重計に毎日のる

未記入

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

ストレッチ

未記入

57.0kg

06:55

コメント(0)

2018年3月6日(火)
体重56.9kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

×

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

自分を褒める習慣をつけようと思います!
若返りの効果や、
メンタルも強くなるとか(^^)

仕事続けていて、えらい!
洗濯、掃除して、頑張ってえらい!
今から晩御飯作るぞ、えらい!
今日一日、落ち込まなかった、えらい!

明日からまた仕事をがんばろうと、本で勉強した、頑張ってる私、えらい!

今日はケーキを食べた、ダイエットではないけど
ちゃんと自分にご褒美をあげていてえらい!

自分のいいところを褒めると
他人のいいところも見つけやすくなるとか(^^)




実は、σ^_^;


仕事辞めたいなぁと思っていたんです。
まぁいろいろありまして、、太りまして。笑
でも、もう少しがんばろうと思います(^^)
ダイエットもね!
そう思える私。えらい!!笑

コメント(4)

2018年2月23日(金)
体重56.5kg

体重計に毎日のる

○

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

仕事で、精神不安定な利用者さんに殴られ、
仕事が嫌になりそうな今日この頃。。

今日もその利用者さんがくる。

リセットリセット!
笑顔笑顔!
強気強気!
前向き!前向き!

自分に言い聞かせないと出勤できませんσ^_^;

昨日は、散歩で久々に二万歩あるいてきました!
体動かすとやっぱりスッキリする。
モヤモヤするのは、
体を動かしてないからだと
本で読みました。

なら、モヤモヤはダイエットの活力にもなりえそう(^^)
何があってもプラスに持っていこ。

コメント(4)

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.9kg -1.9%
現在54.1kg 32.1%
あと4.1kg あと8.1%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
23 25 26 27 28 29
30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

YELLOW
158.0cm 55.1s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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