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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2019年6月11日(火)
体重50.2kg   体脂肪率29.1%

体重計に毎日のる

○

やせ筋トレ

○

ストレッチ

○

食日記を書く

○

今日、生理がきて!やっと生理前が終わって嬉しい!!
明日から3連休ー!
明日は旦那とデートなので、今日は控えめにしました。

夜体重50.5s、朝との差は+0.3s、上出来だ!

明日はなんと。朝5時から出発して
飛行機で鹿児島へ日帰りします!!
ダイエットバトル中ですが、明日は中休みさせていただきますー!が。また木曜がんばりますとも!

************
☆歩数 10702

☆食事記録
(7:10)ハイカカオチョコ、豆乳甘酒、チーズ

(14:30)チーズ

(15:00)ハイカカオチョコ

(16:30)ゆで卵

(18:10)ニラ砂肝スタミナ炒め、キャベツ豚卵中華炒め、野菜味噌汁、トマト

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40代前半 女性 身長:160.1cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-10.3kg -7.9%
現在46.7kg 26.1%
目標達成!! あと3.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年7月  
        
14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

まりー
40代前半 女性 
159.0cm 48.2s

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 91.0s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 77.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.1s

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