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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2019年2月11日(月)
体重55.1kg   体脂肪率32.8%

体重計に毎日のる

○

やせ筋トレ

○

昨日寝てなくて、今日はテンション高く仕事できました!
いつもより仕事ができたような!

で、電池切れがもうすぐ、、、

もう今日は寝ますー!

************

☆食事記録
(7:40)
豆乳甘酒

(14:20)
鯖煮、マカロニサラダ、切り干し大根、ごはん

(18:30)
牛タンしゃぶしゃぶ(牛タン、白菜、ほうれん草、玉ねぎ、人参、えのき、油揚げ、豆腐)


コメント(2)

なぜだ!?

06:44
体重55.1kg  体脂肪率32.8%

昨日はなんだか寝れなくて、今朝に大量のお通じ(すいません、こんな話!)

したら、体重が、昨日の57キロ越えから、、55.1!?

なぜだ!?

でも嬉しい!

寝不足で仕事になってしまった!!
今日は乗り切るぞ!!

コメント(4)

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43歳 女性 身長:159.4cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆現在週2でボクシングジムに通ってます!
(R1.11.14〜)

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.3kg -6.9%
現在47.7kg 27.1%
目標達成!! あと4.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.0s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.1s

ねこ
50歳 女性 
157.0cm 45.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 61.5s

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