このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2019年2月6日(水)
体重56.2kg   体脂肪率33.0%

体重計に毎日のる

○

スクワット

○

仕事でちょいと凹むことがありました。

人と比べるんじゃなくて
自分自身が成長してるかどうかだなー。

最近の私、仕事に対して向上心がなかった。反省。
もっと利用者さんに喜んでもらえるように
本を読もう。日頃から勉強しよう!

自分との戦い、ダイエットもなんでも!
明日の自分は今日の自分より、絶対進歩してやる!!

ご飯は控えめにできました!

************

☆食事記録
(7:40)
牛乳甘酒

(15:00)
チーズ、豚骨ラーメン風ソーメン、黒豆、牛乳

(19:00)
鶏肉とブロッコリーのクリームシチュー

コメント(2)

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.1kg -1.6%
現在55.9kg 32.4%
あと5.9kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
24 25 26 27 28

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!