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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2019年2月3日(日)
体重55.9kg   体脂肪率33.2%

体重計に毎日のる

○

スクワット

○

恵方巻

21:16

恵方巻はダイエットには向かないよなー

とは思いつつ美味しくいただきました!
焼きそばも食べました(*_*)

うーん、お腹いっぱい食べるくせをなんとかしなければ(*_*)


************

☆食事記録
(7:40)
豆乳甘酒

(14:00)
かぼちゃ豚炒め、ほうれん草白和え、ブロッコリーサラダ、もやしほうれん草味噌汁、ごはん、節分豆

(19:00)
恵方巻(サーモン.卵、レタス、マヨ)、あさり汁、焼きそば

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.1kg -1.6%
現在55.9kg 32.4%
あと7.9kg あと8.4%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
24 25 26 27 28

 

かおりん
44歳 女性 
157.0cm 54.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 55.6s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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