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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年7月2日(月)
体重56.5kg   体脂肪率32.2%

体重計に毎日のる

○

プランク

○

ラジオ体操

○

スクワット

○

30日目標を達成からの

2日で1.7キロの増。。

なんで?

やはり無理矢理達成したからか。。うーむ。

そんなに爆食したわけでもなく
ちゃんと栄養あるものを食べたのに。

筋トレ(プランク)もストレッチもがんばったのに。

なーぜー!?

本当わからないんで、くじけそうになるところに書き込みいただき、奮起!
負けないぞー!ありがとうございます(^^)

食事もう一度見直そ!
昼寝してるのもいけないのかもしれない!
暑いけどウォーキングもがんばろ!
プランクを増やした変わりにスクワット回数少なくなってた、気合いでがんばろ!

コメント(4)

  1  
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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!

8月14日までに、51キロになりたい!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ
8月14日51キロ

最終的には50キロ目標です!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1kg -1.6%
現在56.0kg 32.4%
あと6kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 57.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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