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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2019年1月8日(火)
体重55.1kg   体脂肪率32.4%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

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2019年1月7日(月)
体重55.7kg   体脂肪率30.5%

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

○

今日は社員の方がレクをしている間、たまりにたまった書類関係を一気に終わらせました!

明日は休みだ!
ウォーキングするぞ!

************

☆食事記録
(7:50)
牛乳甘酒 、青汁

(10:00)
パウンドケーキ、レモンティー

(16:00)
にんじんきんぴら、餃子、クッキー、牛乳

(18:30)
鯖味噌煮、トマト、にんじんきんぴら、ほうれん草胡麻和え

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2019年1月6日(日)
体重55.8kg   体脂肪率32.7%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

今日は息子の誕生日、17になりました。

晩ご飯は何がいいというと
うどんすきがよいと。一緒に買い物行きました。
自転車で。
17歳なのに、母の買い物についてくる息子。
反抗期もなく、よくしゃべってくれる息子。
よく、ギャグをいう息子。

はい。親バカかもですが、
珍しいくらいいい子やと思います。

というわけで、誕生日ケーキのチョコレートケーキを食べましたー夜に(*_*)
まぁ!今日まで正月ということで!
明日からがんばります!!

************

☆食事記録
(8:00)
甘酒

(14:20)
野菜コンソメスープ、ポテトサラダ、ミートソーススパゲティ

(18:20)
数の子、キムチ、うどんすき

(19:45)
チョコレートケーキ





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2019年1月5日(土)
体重55.8kg   体脂肪率32.2%

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

○

密かに、前までは
欅坂にはまっていた私。

ハマると、まずYouTubeで曲を聴きまくり、
踊りもコピーしたくなります\(//∇//)\
煮物を作りながら、欅坂を踊る42歳。イタイ。

今、なんか
キンプリにはまっています!
シンデレラガール
踊り難しいー。

米津玄師のフラミンゴにもはまっています。あの歩き方をします。笑

デイサービスの仕事で、
前にAKBの恋するフォーチュンクッキーを踊ったら
利用者さん喜んでくれたけど
欅坂は喜んでくれないだろうなぁ。
キンプリも無理かなぁ。

ある程度の年齢いくと、
演歌が好きになっていくのかな?
私も変わるのかなー。

今日は、仕事のデイサービスで
みんなでちらし寿司を作ったら大量で(*_*)
いっぱい食べて
しかも、ぜんざいも作ったら大量で
いっぱい食べ
その上、さつまいものだんごを作ったらこれまた大量で(*_*)
どんだけ食べるねん!でした(*_*)
利用者さんは喜んでたのでよかった!
けど、、、
ダイエットがぁ(*_*)

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2019年1月4日(金)
体重56.0kg   体脂肪率32.6%

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

○

今日はやっとウォーキングにいけました。少しだけ(*_*)

食べて寝る正月が抜けきらない!
まぁ、いきなり変えるのは大変だから
少しづつ変えていくしかないですね!
明日はお仕事!
正直行きたくなーい(*_*)レクも考えられなーい!
けどがんばろ!!
今年は仕事をがんばる私になりたーい!

************

☆食事記録
(10:00)
甘酒、プチトマト、豚の生姜焼きパスタ味見程度

(13:00)
ハム、ほうれん草ベーコンパスタ

(16:00)
ピーナッツ、メルティキッス1コ

(19:00)
白菜ベーコンサラダ、トマト、餃子、野菜スープ

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
2019年6月までに50キロ!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.3kg -1.6%
現在55.7kg 32.4%
あと5.7kg あと8.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
     
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27 28 29 30 31

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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