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ダイエット日記 > まったりさんのマイページ

日記

2018年11月12日(月)
体重54.4kg   体脂肪率32.3%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

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2018年11月11日(日)
体重54.2kg   体脂肪率31.8%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

コメント(0)

2018年11月10日(土)
体重54.1kg   体脂肪率31.7%

体重計に毎日のる

未記入

自分に心地よいことをする

未記入

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2018年11月9日(金)
体重54.0kg   体脂肪率31.4%

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

○

今日は朝からママ友達と二人でスポッチャにいきました!

早朝3時間パックで3時間。

スケートやボクシング、テニス、サッカー、ゴルフ、卓球して、カラオケ!セグウェイ、ポケバイも乗りました〜
平日の朝はがら空き〜(^_^*)

それからDDR、ダンスダンスレボリューションをしました。
実はワタクシ、DDRは得意!
昔家にDDRマットがあり、ダイエットにやりまくりました。
久々にしたけど楽しかったー!

汗だくになって3時間はあっと言う間!
痩せたかな(・∀・)もうすでにお尻が筋肉痛。笑
楽しかったー!リフレッシュ!
また行きたいー!

それからドンキーホーテでお買い物〜!
化粧水最近してなかったんです。
洗顔後は、ダイソーのオイルのみにしてたら、、
乾燥してきた(>_<)やはり化粧水はいるなぁと、、
@コスメで口コミとコスパがいい化粧水を買いました。
今日はパックしよかな♪

明日から仕事5連勤!がんばろ!
明日はママ友と飲み会もあり、楽しみ(^_^*)

最近自分をワクワクさせることを大事にしてまーす!

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2018年11月7日(水)
体重54.2kg   体脂肪率31.9%

体重計に毎日のる

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自分に心地よいことをする

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.6kg -2.1%
現在54.4kg 31.9%
あと4.4kg あと7.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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