このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 亜子さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.18:00以降食べない!実行率0%0%
2.1食、豆乳+野菜置き換え実行率0%0%
3.筋トレ実行率0%0%
4.夜は炭水化物抜き実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年9月11日(木)
体重58.9kg
収支カロリー -2,097 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 2,777 kcal

18:00以降食べない!

未記入

1食、豆乳+野菜置き換え

未記入

筋トレ

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入
1日目 寝てたら体重が……


寝てたらしっかり消費してたみたいで、
体重が58.9kgになってたー!!!

2週間筋トレしっかり続けてた1週間前の私のおかげだ♪笑
今日からまた筋トレしっかり頑張ろーう!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:161.0cm
可愛い友達と比べられないためにも!
恋をするためにも!
痩せる痩せる痩せる!
目標60kg→50kg
2014年9月10日スタート
開始時60.0kg
-1.1kg
現在58.9kg
あと8.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!