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ダイエット日記 > れおんさんのマイページ

日記

2014年9月15日(月)
体重75.1kg

一日一食!

○


朝)お茶

昼)14時ごろ 旭饅頭 2個


夕)ジョイフルにて・・・チキンとハンバーグの洋食セット
  
  ×チョコサンデーアイスクリーム
  ×ポテチ1/2袋
  

なんでだろう?すごくお腹すいてたのに、食べるとあんまり
美味しくないのは???

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2014年9月14日(日)

一日一食!

○


朝)カフェオレ
  はちみつ

昼)お茶


夕)野菜スープ
  鯛の塩焼き
  マーボ豆腐
  シーフードレッドカップヌードル
  カフェオレ

×旭饅頭3個
×チョコパイ1個



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2014年9月13日(土)
体重75.5kg

一日一食!

○


朝)カフェオレ
  はちみつ

昼)職場でおやつ チョコケーキ
         チョコバナナオムレット


夕)しそわかめご飯
  みそしる
  肉野菜炒め(焼肉のたれ味)
  梨1/2こ
  大根の煮物

口内炎が痛い><

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2014年9月12日(金)

一日一食!

×

お昼を抜いているが、今日は子の学園祭で豪華なお弁当が出ましたよ。

子供にほとんどあげたけど、つい少し食べてしまいましたわ。
無念っ!!


朝)カフェオレ
  はちみつ


昼)仕出し弁当(赤飯少々・白菜の酢漬け・ぶどう4個)
  マウントなんちゃらのエスプレッソ 甘かった(TT)

夕)じゃあじゃあ麺(冷)
  サラダまき寿司
  黒棒 8個
  野菜ジュース
  梨 1/2 個



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2014年9月11日(木)

一日一食!

○






朝)はちみつ

昼)野菜ジュース・アサイー&グレープジュース

夕)ひじきの炊き込みご飯
  野菜のみそしる
  しめさば
  カフェオレ
  バナナ 1本
  納豆

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40代後半 女性 身長:168.0cm
シミや小さなイボだらけの老化激しい我が身体。

ハトムギ錠剤・はとむぎ茶・鉄剤・シミトールを毎日服用。

結果はいかに!?
2014年9月10日スタート
開始時74.7kg   
+0.1kg
現在74.8kg 45.0%
あと16.8kg
目標58.0kg   

 

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