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ダイエット日記 > れおんさんのマイページ

日記

2014年9月20日(土)

一日一食!

○


久々のカップラーメン様!

カロリーちょこっと気にして、ノンフライ麺のやつ(笑)

美味しかったなぁ〜 でも 食べすぎかもなぁ〜


朝)カフェオレ
  はちみつ


昼)野菜ジュース
  紅茶


職場にておやつ・・・黒豆せんべい
          チョコクッキー


夕)しそわかめごはん
  納豆
  豚肉と赤Pマンの中華炒め
  きのこのスープ
  バナナ1本
  
 まるちゃん麺づくりしょうゆ味
 チロルミルクチョコ 2個

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2014年9月19日(金)
体重75.0kg

一日一食!

○


朝)カフェオレ
  はちみつ


昼)野菜ジュース


職場にて・・・雪の宿せんべい2枚


夕)焼きそば
  野菜たっぷりみそしる
  かしわおにぎり 1個
  バナナ 1本
  ウィンナー3本


今日は女の子2人にじ−っと見つめられ

「先生、なんか違う。やせた?」と言われた♪

毎日のように私のお肉をつまむふたり(苦笑)

ガードル効果だろうか?イヒヒ♪

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2014年9月18日(木)

一日一食!

○

朝)カフェオレ
  はちみつ


昼)野菜ジュース


夕)しそわかめごはん
  納豆
  高野豆腐と野菜の味噌汁
  から揚げ
  レタスと卵のサラダ
  卵とハムのパン(オレンジハウス)
  テーブルロールパン 2個
  紅茶
  梨1/2個


あーあ、また上司がご機嫌ななめになってきたよ。
気にしないようにはしてるけど・・・なんせ二人きりの職場。
月末になると段々、目がつりあがってくる。苦笑

夏休み、パンパンで着れなかったLLのエプロンが着れた♪

ヒロミプロデュースのガードル到着・・・7497円也(汗)
仕事中につけたら、ほどよい引き締め効果でそれほどきつくなく、
姿勢やお腹を意識しやすくなった!

がんばるぞー♪(^^)

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2014年9月17日(水)

一日一食!

○


朝)カフェオレ
  はちみつ


昼)野菜ジュース


夕)オレンジハウスのパン♪
  カツサンド・ハムと卵のベーグル・ウィンナーパン・
  明太子パン・ちくわパン

  クリームシチュー
  カフェオレ
  バナナ 1本


来週は、フランスパンをリクエストしたけど・・・
あるといいなぁ♪



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2014年9月16日(火)

一日一食!

○

エプロンに余裕ができてきた気がします♪
ワイ♪

朝)カフェオレ
  はちみつ


昼)旭饅頭 1個
  お茶


職場にて〜コーラ
     アリナミンみたいな栄養ドリンク差し入れ


夕)しそわかめごはん
  納豆
  オクラのみそしる
  鶏の酢しょうゆ煮
  梨  
  旭饅頭 1個


カフェオレ

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40代後半 女性 身長:168.0cm
シミや小さなイボだらけの老化激しい我が身体。

ハトムギ錠剤・はとむぎ茶・鉄剤・シミトールを毎日服用。

結果はいかに!?
2014年9月10日スタート
開始時74.7kg   
+0.1kg
現在74.8kg 45.0%
あと16.8kg
目標58.0kg   

 

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