このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆもこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重計に乗ったか実行率100%100%
2.間食してないか実行率0%0%
3.糖質を抑えれたか実行率100%100%
4.ステッパー30分したか実行率0%0%
5.筋トレメニューしたか実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年9月10日(水)
体重70.3kg   体脂肪率39.2%

体重計に乗ったか

○

間食してないか

×

糖質を抑えれたか

○

ステッパー30分したか

×

筋トレメニューしたか

○

#1

20:17



トースト
サラダ



手作り弁当



ホームパイ小袋3つ
カルピスウォーター500ml



豚の生姜焼き3枚
キャベツ



今日からここで記録始めることにした!
いや、なんせリバウンドがひどすぎる
今日は間食してしまったのが反省点
ジュースがまじやめれない、いかん

体育会に向けて学年で
フォークダンスしたけど
かなり楽しかった!
あれはまじいい運動やわ

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:159.0cm
本当に太ってるって損だわああ
ゆもこ痩せることを決意
ぜひ仲良くしてくださいなっ

▽ 目標と願望

最終目標体重 52kg
メリハリのある身体に
可愛くなりたい
スーツをかっこよく着こなしたい
自分に自信を持ちたい
脚を出してお洒落したい

-

そのためには痩せるしかない!
醜い私とさようなら
2014年9月10日スタート
開始時70.3kg 39.2%
±0kg ±0%
現在70.3kg 39.2%
あと5.3kg あと5.2%
目標65.0kg 34.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

なしお
36歳 女性 
160.0cm 71.6s

ゆん
女性 
159.0cm 68.2s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!