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日記

2016年4月11日(月)
体重53.1kg   体脂肪率30.0%

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

2016年4月9日(土)
体重52.8kg   体脂肪率29.9%

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

コメント(0)

2016年4月8日(金)
体重53.0kg   体脂肪率30.1%

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

昨日12時間くらい働いた

コメント(0)

2016年4月7日(木)
体重52.9kg   体脂肪率30.0%

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

毎日残業

コメント(0)

2016年4月6日(水)
体重53.2kg   体脂肪率29.6%

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

4/6(水)

00:00

飲み会後だがあまり増えてない

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

今日
昨日
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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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