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日記

2016年4月16日(土)
体重53.0kg   体脂肪率30.1%

体重測定

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運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

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2016年4月15日(金)
体重52.6kg   体脂肪率29.8%

体重測定

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2016年4月14日(木)
体重52.8kg   体脂肪率29.8%

体重測定

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2016年4月13日(水)
体重53.0kg   体脂肪率30.1%

体重測定

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運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

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2016年4月12日(火)
体重53.2kg   体脂肪率30.2%

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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

夏の終わり
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157.0cm 56.0s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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