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日記

2017年1月13日(金)
体重65.8kg

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

祝(^-^)v

07:00

10時52分、3,543gの女の子を帝王切開で出産しました!
ついでに羊水と出血で1,900cc、胎盤1`くらい
軽くなりました。
というか下半身麻酔を舐めてた。
大変でした。

その晩は傷の痛みと後陣痛で鎮痛剤が手放せず。

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2017年1月12日(木)
体重66.2kg

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

66.2kg

07:00

コメント(0)

2017年1月10日(火)
体重66.0kg

体重測定

○

お通じ

○

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

×

食事記録

○

1/10

06:53

〇朝食
・ごはん
・ベーコンエッグ
・キャベツ千切り
・味噌汁
・バナナマフィン 1/2個
・干し芋 1枚
・ヨーグルト
・野菜ジュース 2杯


昨日空腹時間が長すぎて偏頭痛発生…(T_T)
今朝お腹が空きすぎて具合が悪くなった。
結果、食べ過ぎたな。

そしてあまりの空腹で体重測定する前に
ごはんを食べたので重い。

〇昼食
・スープランチセット
(ミネストローネ、パン2切れ、サラダ、オレンジジュース、ケーキ)

当分ゆっくりする暇なさそうだから映画見て
ランチを頂きました(^-^)v
満足(*^^*)

〇間食
・ラスク 2枚
・レモンジュース
・コーヒー
・りんご 1切れ

レモンジュースは映画見た後にジューススタンドで!

〇夕食
・きゅうりとわかめの酢の物
・きゅうりともやしのナムル
・ラム肉の炒め物
・ぶりの照り焼き
・ヨーグルト
・みかん 2個

コメント(0)

2017年1月9日(月)
体重65.3kg

体重測定

○

お通じ

○

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

×

食事記録

○

1/9

09:52

〇朝食
・納豆 100kcal
・ごはん 140kcal
・キャベツ千切り 10kcal
・ヨーグルト 78kcal
・牛乳 91kcal
・コーヒー
・みかん2個 68kcal

〇昼食
・ごはん 140kcal
・ぶり大根 83kcal
・すいとん 66kcal
・りんご2切れ 32kcal
・コーヒー

〇間食
・コーヒーゼリー 138kcal
・バナナマフィン 1/2個 180kcal

〇夕食
・じゃがいもと鶏肉の煮物
・わけぎの酢味噌和え
・ぶり大根
・パスタ2種
・ラフランス 2切れ

今日は雪が降りました。

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2017年1月8日(日)
体重65.8kg

体重測定

○

お通じ

○

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

○

食事記録

×

1/8

07:00

すっかりご無沙汰しています。

前回は昨年5月に日記を書きましたが、そのあたりで
妊娠が発覚しました。

あれから数ヶ月、妊娠自体は順調ですが
過去の手術歴から1月13日に帝王切開でお産に
なりました。

妊娠中結局上限の12`より少し増えてしまい、
恐れていた妊娠線らしきものがああああ!!!!!!

妊娠線予防オイルは塗っていたけど、やっぱり10`以上
体重増えると焼け石に水、でした( TДT)
もうね、去年の業務じゃあ運動も食事も管理がままならず。
あと年末年始と産休が被って自爆。

長かった妊婦生活。
つわりがあったり、それなのに仕事がホント忙しくて涙したり、
イライラが収まらず周囲にやつあたりしたり、
仕事の引き継ぎが終わったら燃え尽き症候群になったり。

なんかほとんど仕事の思い出しかなかったなあ。
新生児グッズも産休入って慌てて揃えています。

もうあと数日なんだなあ。

しかし出産はゴールではなく、新しいスタートなんですよね。
喜びより不安のほうがずっと大きい。
願わくば我が子が何も問題なく産まれてくれますように。


1年の育休を取得したので、産後は
育児とダイエットに励みたいです。

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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

相武 桂子
20代後半 女性 
157.0cm 56.7s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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