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日記

2017年2月5日(日)
体重57.8kg

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

57.8kg

22:30

コメント(0)

2017年2月4日(土)
体重57.8kg

体重測定

○

お通じ

×

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

○

食事記録

○

2/4

11:30

子供が産まれて3週間。
やはり聞いてた通り、大変。

〇朝食(10:00)
・デニッシュりんご入り
・チョコもち
・ヨーグルト
・カフェオレ

〇昼食(12:00)
・ラーメン
・カフェオレ
・プリン

〇間食
・干し芋 2枚
・ゆずシトラスティー

〇夕食
・豆腐ハンバーグ
・昆布煮物
・太巻き
・ヨーグルト
・牛乳
・野菜ジュース
・ノンアルカクテル

コメント(0)

2017年2月3日(金)
体重58.3kg

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

58.3kg

22:05

コメント(0)

2017年2月2日(木)
体重58.1kg

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

58.1kg

22:07

コメント(0)

2017年1月29日(日)
体重58.0kg

体重測定

未記入

お通じ

未記入

運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

未記入

58.0kg

20:07

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.7s

まんまる
女性 
154.0cm 57.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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