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日記

2015年2月24日(火)
体重51.1kg   体脂肪率28.6%

体重測定

未記入

お通じ

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運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

未記入

食事記録

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2015年2月23日(月)
体重51.4kg   体脂肪率28.3%

体重測定

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お通じ

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運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

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食事記録

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2015年2月21日(土)
体重50.3kg   体脂肪率28.5%

体重測定

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運動(筋トレ、踏み台昇降、ストレッチetc)

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2015年2月20日(金)
体重50.3kg   体脂肪率28.7%
収支カロリー -703 kcal
摂取カロリー 1,209 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

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2015年2月19日(木)
体重51.0kg   体脂肪率28.8%
収支カロリー -535 kcal
摂取カロリー 1,145 kcal
消費カロリー 1,680 kcal

体重測定

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30代後半 女性 身長:154.0cm
H28.1.22から再チャレンジします…!!!
体重減少後キープを目標に頑張ります!!!

H29.1
お久しぶりです、実は妊娠しまして来週出産予定です。
退院したらダイエットするぞ!
2014年9月10日スタート
開始時54.0kg 30.0%
+5kg +0.1%
現在59.0kg 30.1%
あと9kg あと3.1%
目標50.0kg 27.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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