このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ヘジュさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お菓子150キロカロリーまで実行率50%50%
2.まかない食べない実行率50%50%
3.ジムに週2実行率0%0%
4.夜8時以降食事禁止実行率75%75%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年9月16日(火)
体重60.0kg   体脂肪率29.6%

お菓子150キロカロリーまで

未記入

まかない食べない

未記入

ジムに週2

未記入

夜8時以降食事禁止

未記入

コメント(0)

2014年9月15日(月)
体重60.4kg   体脂肪率33.2%

お菓子150キロカロリーまで

○

まかない食べない

○

ジムに週2

×

夜8時以降食事禁止

○

いやー
動き回った動き回った
文化祭二日目

トマト ミニトマト
梨 半分

シーフード
肉     少しずつ
ワッフル
お団子
緑茶

ぬき

今日は疲れたから運動お休み
またあした頑張ります!!!

そういえば今日偶然彼氏に会いました。
まだまだそっけない態度だったけど
わたしがもっともっと美人になって性格も良くなって変われたら
優しくしてくれるかもしれない!
信じて頑張るのみ!!

コメント(0)

2014年9月14日(日)
体重61.2kg   体脂肪率32.9%

お菓子150キロカロリーまで

×

まかない食べない

○

ジムに週2

×

夜8時以降食事禁止

○

いやー文化祭一日目忙しかったけど楽しかった〜(^o^)

今日のしょくじ

ロールパン 1個

ハッピーターンミニ
ラムネ
カントリーマーム1つ
チュロス
シューアイス
じゃがばたー
ガツンとブドウ
オレンジジュース

おでん

たくさん食べた〜(ToT)
でも
きょうは
ランニング 3キロ
縄跳び 1000回
体幹 一分×2

コメント(0)

2014年9月13日(土)
体重61.4kg   体脂肪率34.3%

お菓子150キロカロリーまで

×

まかない食べない

×

ジムに週2

×

夜8時以降食事禁止

×

ダイエットをしようと思ったほんとの理由


それは彼氏を驚かしたい
これが一番の理由です 
いまは中学のときに比べ+4キロくらいふとってしまった😂
部活をやめたので筋肉が脂肪に...
辛いがこの体重になった今彼氏が冷たいのです...(ToT)
とても悔しい...
だから負けたくない。
彼氏を驚かしてまたあの頃みたいに恋愛したいんです。
もっと好きになってほしいんです。かわいいっていってもらうためにも、わたし頑張ります。
彼は完全に私に冷め冷めでいつ捨てられるかわからないけど、
そうならないためにも頑張りたいです。

少し会わない時間をつくってその間努力して素敵な私になれたとき彼に会いにいきたいです>♥

長々すみません。

コメント(0)

減らない肉太い足

14:13
体重61.4kg  体脂肪率34.3%

全く痩せない
自分の意思の弱さほんとに辛いです

悔しい...
お腹も出てる足も太い
自分に自信すら持てない毎日


辛いけど地道にやるしかない。
明日明後日は文化祭か。
太らないように気を付けつつ
朝夜は野菜ジュースでかばーする
二日間にしよう。
昨日の縄跳び1000回がかなり足にきいてる気がする...
継続してみよう...

報告
ごめんなさい
バイトでまかないたくさん食べ続けた三日間
体重は一キロも変わらない

コメント(0)

2014年9月10日(水)
体重61.2kg   体脂肪率34.3%

お菓子150キロカロリーまで

○

まかない食べない

×

ジムに週2

×

夜8時以降食事禁止

○

初めまして!

ヘジュです韓国人だいすきな高校生☆
いつも
ダイエットに失敗する繰り返し(ToT)

でも、やっぱりスタイルのいいかわいい子になりたい!

現役JK 本気で頑張ります!(^^)

輝きを、手にいれる!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:165.0cm
JK 本気でダイエット
干物脱出
誰が見ても女の子になりたい
細くて華奢な子になりたい(^^)
彼氏を驚かしたい
頑張ります!☆
2014年9月10日スタート
開始時62.0kg 34.5%
-2kg -4.9%
現在60.0kg 29.6%
あと11kg あと9.6%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!