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ダイエット日記 > あすかさんのマイページ

日記

2014年10月3日(金)
体重58.7kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

58.7kg

06:14

コメント(0)

2014年10月2日(木)
体重58.9kg

寝る前にストレッチ

未記入

一駅分歩く(週2回以上)

○

ヨガへ行く(週2回)

×

58.9kg

23:12

コメント(0)

2014年9月28日(日)
体重58.9kg

寝る前にストレッチ

未記入

一駅分歩く(週2回以上)

未記入

ヨガへ行く(週2回)

未記入

今週は土曜も出勤だったので、休みが1日のみ・・・

ほんっと疲れた!!
このまま明日から1週間始まると思おうと憂鬱です


残業続くし、理不尽な仕事増やされるし、
これじゃ朝早く出勤しないと仕事が片付かんよ


残業も早朝出勤もしない人がいるんだから、
明らかそっちに回せる仕事を、こっちもってくんな!




・・・なんて愚痴っても仕方ない。
もっと仕事ができる様になればいい話だし。
仕事なんだから大変で当たり前ですね。
楽しくてラクな仕事なんてない!!
そんなの仕事じゃない!!



こういうイライラした時は、リフレッシュー★
お気に入りのヘッドスパへ行ってきました。
耳の周辺を揉んでもらうと、ゴリゴリ音がしてた・・・





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2014年9月27日(土)
体重58.6kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

58.6kg

07:10

コメント(0)

2014年9月26日(金)
体重59.1kg

寝る前にストレッチ

○

一駅分歩く(週2回以上)

×

ヨガへ行く(週2回)

×

3週間ほど前から、足の付け根?お尻の下?が
痛くてしかたありません。


特に前屈すると痛さで息が止まる笑


朝から徐々に痛くなって、夕方はピークです。
立っても座っても痛いからじっとしていられない・・・
痛い場所が場所だけに婦人科系の理由もあり得る
気がして怖いんですよね

こういう場合は整形外科を受診するべかのかな?



同じ経験したことある人がいらっしゃいましたら
ぜひ教えてくださいぃぃぃ


残業続き&足痛でウォーキングが全くできず、
帰りが遅いからヨガにも行けずで運動が・・・


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59.1kg

07:07

コメント(0)

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30歳 女性 身長:157.0cm
仕事でイライラする日々...。
毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中です。

イライラに比例して体重もまずい事になりました!

そんな仕事のせいで太りたくなんてないっ!
ストレス発散&スリム体型を目指して頑張れ自分っ

って事で減量はじめました。

2014年9月9日スタート
開始時59.0kg
-7kg
現在52.0kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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