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ダイエット日記 > あすかさんのマイページ

日記

2015年1月1日(木)
体重59.5kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

59.5kg

23:22

コメント(0)

2014年12月29日(月)
体重58.8kg

寝る前にストレッチ

未記入

一駅分歩く(週2回以上)

○

ヨガへ行く(週2回)

未記入

58.8kg

10:12

コメント(0)

2014年12月27日(土)
体重58.8kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

58.8kg

17:55

コメント(0)

2014年12月25日(木)
体重59.7kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

59.7kg

00:23

コメント(0)

2014年12月23日(火)
体重59.6kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

59.6kg

13:01

コメント(0)

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30歳 女性 身長:157.0cm
仕事でイライラする日々...。
毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中です。

イライラに比例して体重もまずい事になりました!

そんな仕事のせいで太りたくなんてないっ!
ストレス発散&スリム体型を目指して頑張れ自分っ

って事で減量はじめました。

2014年9月9日スタート
開始時59.0kg
-7kg
現在52.0kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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昨日
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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.7s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

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