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ダイエット日記 > あすかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一駅歩く実行率56%56%
2.体幹筋トレ実行率68%68%
3.生大根食べる実行率93%93%
4.ストレッチ実行率15%15%
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日記

2017年10月23日(月)
体重52.0kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

52.0kg

12:41

コメント(0)

51.6kg

12:39

コメント(0)

2017年10月22日(日)
体重51.8kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

51.8kg

12:39

コメント(0)

2017年10月21日(土)
体重51.6kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

51.6kg

12:39

コメント(0)

2017年10月14日(土)
体重52.5kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

52.5kg

15:43

コメント(0)

2017年9月15日(金)
体重53.8kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

53.8kg

06:43

コメント(0)

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29歳 女性 身長:157.0cm
仕事でイライラする日々...。
毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中です。

イライラに比例して体重もまずい事になりました!

そんな仕事のせいで太りたくなんてないっ!
ストレス発散&スリム体型を目指して頑張れ自分っ

って事で減量はじめました。

2014年9月9日スタート
開始時59.0kg
-7kg
現在52.0kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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