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ダイエット日記 > あすかさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.一駅歩く実行率56%56%
2.体幹筋トレ実行率68%68%
3.生大根食べる実行率93%93%
4.ストレッチ実行率15%15%
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日記

2017年6月25日(日)
体重55.6kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

55.6kg

20:20

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重55.5kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

55.5kg

19:34

コメント(0)

2017年6月19日(月)

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

○

ストレッチ

未記入


6月の目標体重は55キロ!!

コメント(0)

2017年6月18日(日)
体重55.8kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

55.8kg

12:11

コメント(0)

2017年6月10日(土)
体重56.4kg

一駅歩く

未記入

体幹筋トレ

未記入

生大根食べる

未記入

ストレッチ

未記入

56.4kg

05:00

コメント(0)

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28歳 女性 身長:157.0cm
仕事でイライラする日々...。
毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中です。

イライラに比例して体重もまずい事になりました!

そんな仕事のせいで太りたくなんてないっ!
ストレス発散&スリム体型を目指して頑張れ自分っ

って事で減量はじめました。

2014年9月9日スタート
開始時59.0kg
-3.4kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.4s

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またたん
40代前半 女性 
160.0cm 78.6s

まったり
40歳 女性 
158.0cm 52.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.0s

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