

白湯飲み | ![]() | しょうがヨーグルト | ![]() |
夕食後は食べない | ![]() | 午前踏み台1時間 | ![]() |
午後その場ラン1時間 | ![]() | 脚パカ 100回 | ![]() |
腕立て 50回 | ![]() | 食前スクワット20回 朝昼晩 | ![]() |
ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除 | ![]() |
もう少し…
09:56減ってると思ってたのに。
55.05キロ
早く54キロ台に戻したい。


白湯飲み | ![]() | しょうがヨーグルト | ![]() |
夕食後は食べない | ![]() | 午前踏み台1時間 | ![]() |
午後その場ラン1時間 | ![]() | 脚パカ 100回 | ![]() |
腕立て 50回 | ![]() | 食前スクワット20回 朝昼晩 | ![]() |
ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除 | ![]() |
やっと…
09:58ここまできた。
55.80キロ
なぜか800グラムをだしたみたい。不思議。
あんだけ増えるとカナリへこむ。
増やさないようにしないと。


白湯飲み | ![]() | しょうがヨーグルト | ![]() |
夕食後は食べない | ![]() | 午前踏み台1時間 | ![]() |
午後その場ラン1時間 | ![]() | 脚パカ 100回 | ![]() |
腕立て 50回 | ![]() | 食前スクワット20回 朝昼晩 | ![]() |
ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除 | ![]() |
お腹張る…
21:5155.80キロ
相変わらずへらないな。
お腹張る原因がわかったかも。
便秘解消野のための難消化デキストリンを
基本の3倍以上の量飲んでました。
お腹張る張る。しかもそれでも出ない。笑
痩せるらしいのに、逆に太るし。
やめようかとおもいましたが、量を減らして
もう少し続けてみたいと思います。


白湯飲み | ![]() | しょうがヨーグルト | ![]() |
夕食後は食べない | ![]() | 午前踏み台1時間 | ![]() |
午後その場ラン1時間 | ![]() | 脚パカ 100回 | ![]() |
腕立て 50回 | ![]() | 食前スクワット20回 朝昼晩 | ![]() |
ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除 | ![]() |
気持ち悪位くらい増える…
00:00何事?
56.15キロ
気持ち悪い。
下腹だけぱんぱん。
泣きたい、


白湯飲み | ![]() | しょうがヨーグルト | ![]() |
夕食後は食べない | ![]() | 午前踏み台1時間 | ![]() |
午後その場ラン1時間 | ![]() | 脚パカ 100回 | ![]() |
腕立て 50回 | ![]() | 食前スクワット20回 朝昼晩 | ![]() |
ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除 | ![]() |
うーん…
16:3555.90キロ
なんかすごいことになってきたなあ。
甘いものおそるべし、
ごはんはね、バカみたいに食べてるわけではないの。多分
普通より、全然少なくて。
甘いものずーっと口にしてる感じ
睡眠も悪い。
運動もしてる。晩ご飯は、18時にはおわり
それ以降は水しか飲まないし。
でもどんどん太る、余計なもんの食べ過ぎ。

日記画像一覧