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ダイエット日記 > みるくてぃさんのマイページ

日記

2015年5月16日(土)
体重56.3kg   体脂肪率27.3%

水飲み

○

おから

○

生姜ヨーグルト

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

夕食後水だけ

○

少し戻りました。

56.35キロ

ただ眠くて眠くて、2時間近く昼寝してしまいました。

明日多分、やばいな。

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2015年5月15日(金)
体重56.6kg   体脂肪率28.1%

水飲み

○

おから

○

生姜ヨーグルト

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

夕食後水だけ

○

何が?生理がです 笑

56.60キロ

こうやって閉経してくのかしら?泣

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2015年5月14日(木)
体重57.0kg   体脂肪率29.1%

水飲み

○

おから

○

生姜ヨーグルト

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

夕食後水だけ

○

お腹が。

57.00キロ

毎度、この位まで増えますな。

へこむわ。

コメント(0)

2015年5月13日(水)
体重56.8kg   体脂肪率29.2%

水飲み

○

おから

○

生姜ヨーグルト

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

夕食後水だけ

○

生理。だけど減らないね。

56.85キロ

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2015年5月12日(火)
体重56.9kg   体脂肪率29.1%

水飲み

○

おから

○

生姜ヨーグルト

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

夕食後水だけ

○

あきらかに、生理直前。

56.95キロ

お鍋食べ過ぎてむくみ。

早く来い来い。

コメント(0)

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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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162.0cm 49.6s

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162.0cm 50.7s

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