このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みるくてぃさんのマイページ

日記

2015年8月25日(火)
体重55.8kg   体脂肪率27.6%

白湯飲み

×

しょうがヨーグルト

○

夕食後は食べない

○

午前踏み台1時間

○

午後その場ラン1時間

○

脚パカ 100回

○

腕立て 50回

○

食前スクワット20回 朝昼晩

×

ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

×

もう〜嫌ね。
食べてだらだらしてるのは自分なんだけど。

55.80キロ

48キロ目標にしてるけど、厚みのない私は
多分そこまで行くと病人ぽくなりそう。

確実な希望としては、あと5キロ。

横幅が広いぺったんこデブには
本当はそんなものかな?
でも同じくらいの身長で、48キロくらいで
キレイに痩せてる人みると、なんだかね…。

もちろん骨格の違いと、太り方の違いがあるのはわかるんだけど、体重聞かれた時に、50オーバーより、48キロって
ヒビキがよいですよね。

親戚に、太ってる人は認めないって感じの人がいて、
「身長引く110がベスト、105はギリ、100は信じられない」
て、目の前で言われると、もうごめんなさいってかんじです。

ああ見てみたい、48キロの数字。

コメント(1)

2015年8月24日(月)
体重55.8kg   体脂肪率26.8%

白湯飲み

×

しょうがヨーグルト

○

夕食後は食べない

×

午前踏み台1時間

○

午後その場ラン1時間

○

脚パカ 100回

○

腕立て 50回

○

食前スクワット20回 朝昼晩

×

ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

×

反動…

18:18

55.80キロ

やっちまいました。

だらだら、甘甘。

歳とると、疲れが取れず
甘いもの依存と、ごろ寝。

やばい。

コメント(0)

2015年8月23日(日)
体重55.3kg   体脂肪率26.9%

白湯飲み

×

しょうがヨーグルト

×

夕食後は食べない

×

午前踏み台1時間

×

午後その場ラン1時間

×

脚パカ 100回

×

腕立て 50回

×

食前スクワット20回 朝昼晩

×

ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

×

増えずに済みました。

55.35キロ

たくさん歩いたからかな?

朝はたくさん食べましたが、お腹いっぱいで
お昼は食べられませんでした。

コメント(0)

2015年8月22日(土)

白湯飲み

×

しょうがヨーグルト

×

夕食後は食べない

×

午前踏み台1時間

×

午後その場ラン1時間

×

脚パカ 100回

×

腕立て 50回

○

食前スクワット20回 朝昼晩

○

ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

×

怖い…

06:23

旅行中につき体重わかりません

コメント(0)

2015年8月21日(金)
体重55.5kg   体脂肪率26.8%

白湯飲み

×

しょうがヨーグルト

○

夕食後は食べない

×

午前踏み台1時間

○

午後その場ラン1時間

○

脚パカ 100回

○

腕立て 50回

○

食前スクワット20回 朝昼晩

×

ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

未記入

55.50キロ

便秘気味。

さあこれから関西方面へお出かけ。

増えるだろうな…

コメント(0)

  97  98  99  100  101  102  103  104  105  106    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

優羽空
女性 
166.0cm 45.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.7s

一覧へ

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

スピリッツ
50代前半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!