
ダイエット日記 > またたんさんのマイページ

2017年1月24日(火)
体重75.7kg 体脂肪率73.9%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
75.7kg 73.9%
07:39

2017年1月23日(月)
体重76.0kg 体脂肪率44.1%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.0kg 44.1%
07:47


2017年1月22日(日)
体重76.7kg 体脂肪率44.4%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.7kg 44.4%
07:35

2017年1月21日(土)
体重76.1kg 体脂肪率44.4%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.1kg 44.4%
07:37

2017年1月20日(金)
体重76.6kg 体脂肪率44.1%体重を測る | ![]() | 野菜(汁物)から食べる | ![]() |
湯船に浸かる(週3回) | ![]() | お通じがありますように | ![]() |
体幹トレーニングorながら運動を最低1セットしよう | ![]() | 食事は最低15分はかけて食べる | ![]() |
76.6kg 44.1%
07:25
日記画像一覧

40代後半 女性 身長:160.0cm
人生のMAXは25歳の85kg
26歳76kg→27歳64kg→32歳76kg→35歳64kg→38歳68kg
こんな感じのアップダウンを繰り返してます
68kgをキープ出来てたのに少しずつ増え始め40代に入ると全然落とせなくなって今の体重に!?
日記公開はなんとなく怖かったけど、意志の弱い私には見られる緊張感も必要なのかな…と思いました。
また非公開にしちゃうかも知れないけど(∋_∈)
26歳76kg→27歳64kg→32歳76kg→35歳64kg→38歳68kg
こんな感じのアップダウンを繰り返してます
68kgをキープ出来てたのに少しずつ増え始め40代に入ると全然落とせなくなって今の体重に!?
日記公開はなんとなく怖かったけど、意志の弱い私には見られる緊張感も必要なのかな…と思いました。
また非公開にしちゃうかも知れないけど(∋_∈)
2014年9月4日スタート
開始時 | 74.0kg | 43.0% |
![]() | +3.2kg | +0.6% |
現在 | 77.2kg | 43.6% |
![]() | あと12.2kg | あと5.6% |
目標 | 65.0kg | 38.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
